セルフケア 2023.09.26セルフケア 更年期の快眠方法。生活の見直しやセルフケアでグッスリ！ 更年期のお悩みを読者代表のヴィーナスが専門家にインタビューして解決する『お悩み解決隊』。今回は前回に引き続き、キャリアウーマンのナオミが睡眠コンサルタ... 950 views 2023.09.26セルフケア 950 views
暮らし 2023.09.21暮らし 40代で物忘れが重症化、危機感を覚えて試したアレコレ【ワタシの更年期体験】 オカモモ（48歳） 社会人になりたての20代前半から物忘れの多さは自覚しており、同僚と笑いのネタにしていましたが、40代になると、もはや笑えないほど重... 213 views 2023.09.21暮らし 213 views
暮らし 2023.09.19暮らし 生活を変えたら不眠症が改善！【更年期体験談】 まほ（49歳） 48歳になったあたりから、夜は寝つきが悪く、寝ても夜中に何度も起きてしまうという睡眠の問題に悩まされていました。夜に十分眠れていないと... 1,138 views 2023.09.19暮らし 1,138 views
学ぶ 2023.09.14学ぶ 更年期は高血圧になりやすい？ 対策も紹介！ 更年期を迎えて、高血圧が気になる人は少なくありません。けれども、気になるけれど、よく分からない…という人も多いようです。そこで今回は、更年期の専門医で... 239 views 2023.09.14学ぶ 239 views
セルフケア 2023.09.07セルフケア ゆらぎの秋に効く、更年期世代のためのハーブティー 更年期世代のお悩みを専門家に相談し解決する「お悩み解決隊」。今回は子育て中の主婦・アイコが、ホリスティック メノポーズラボの山内さちこ先生に、秋におす... 526 views 2023.09.07セルフケア 526 views
セルフケア 2023.09.05セルフケア 更年期に試したい！入眠儀式や快眠グッズ、快眠方法 更年期世代のお悩みを、読者代表のヴィーナスたちがその道の専門家に相談して解決する「お悩み解決隊」。今回は寝つきの悪さに悩むキャリアウーマンのナオミが、... 1,273 views 2023.09.05セルフケア 1,273 views
学ぶ 2023.09.01学ぶ 更年期はガマンせず、頼れる存在を見つけて 40代後半につらい更年期症状を経験した俳優・鈴木砂羽さんと、様々なメディアを通じて女性のヘルスケアの啓発を行う産婦人科専門医の三輪綾子先生。それぞれの... 215 views 2023.09.01学ぶ 215 views
暮らし 2023.08.24暮らし あっけなくおとずれた閉経。その後じわじわとやってくる体の変化に、これで対抗！【ワタシの更... ヒロコ（62歳） 50代に至るまで生理周期は比較的安定していた私。閉経のことはほとんど意識していなかったのですが、52歳であっけなく閉経しました。忙し... 861 views 2023.08.24暮らし 861 views
暮らし 2023.08.22暮らし 突然、朝起きたら手がしびれるように【更年期体験談】 オカモモ（47歳） ある日突然始まった、朝起きたときの「手のしびれ」。それと同時期に、片側だけ、右脚にも違和感を覚えるようになりました。今までと生活は... 7,043 views 2023.08.22暮らし 7,043 views
暮らし 2023.08.18暮らし 鈴木砂羽さんが語る！更年期を経験することで、人はしなやかに生きていける【ワタシの更年期体験】 3回シリーズで語っていただく、俳優・鈴木砂羽さんの更年期体験談。シリーズ最終となる今回は、砂羽さんにとってのベストコンディションやその整え方、これから... 465 views 2023.08.18暮らし 465 views
