MSM(メチルスルフォニルメタン)
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MSM（メチルスルフォニルメタン）の効果
MSM（メチルスルフォニルメタン）は、皮膚・髪・爪を構成する元素の中で４番目に多い硫黄を含みます。健康的な皮膚や髪、爪の維持に欠かせない成分です。関節痛の緩和、アレルギー症状の軽減などの効果も期待できます。
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「MSM（メチルサルフォニルメタン）」は有機イオウ成分で、人間の体内でたんぱく質、コラーゲン、ケラチンなどの生成に関与しているといわれています。
アメリカではふしぶしの健康に役立つとして注目されている成分です。ふしぶしの違和感は、40歳以降、年を重ねるととも感じやすくなるとされ、特に女性やBMIが高い方、O脚の方、若い頃激しいスポーツをしていた方などが感じやすいといわれています。
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MSMが含まれる食品
にんにく 牛乳 ニラ キャベツ
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穀物、牛乳、緑黄色野菜などに微量に含まれていますが、気になる方はサプリメントで補うこともおすすめです。
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