DHA・EPA

DHAとEPAの効果

DHAとEPAは青魚に多く含まれています。DHAは悪玉コレステロールを減らし、脳や神経組織を健康に保つ作用があり、EPAは血液をサラサラにする作用があります。どちらも摂取する事で生活習慣病を予防する働きがあります。

さば　いわし