暮らし 2023.05.18暮らし しびれや動悸は更年期？そんな私に合うサプリが見つかった！【ワタシの更年期体験】 こにゃんこ（45歳） 40歳過ぎからしびれや動悸が始まった私。更年期症状かもしれないと思いましたが、婦人科に行く勇気はなくて…。そんな思いからサプリ探... 271 views 2023.05.18暮らし 271 views
暮らし 2023.05.16暮らし 更年期の生理のイライラが職場で爆発！私の対策【体験談】 もこ（43歳） 40歳になったころから、生理前にイライラすることが多くなった私。家族から「今、生理前？」と聞かれるほど、そのイライラを隠し切れないで... 1,364 views 2023.05.16暮らし 1,364 views
暮らし 2023.04.18暮らし 更年期疲れはこうして乗り切る【ワタシの更年期体験】 まほ（49歳） 43歳ごろからぐっと疲れやすくなった私。ついつい昼寝ばかりの自分を情けなく感じたり、社交的だったはずなのに人と会うこと自体が面倒になっ... 2,104 views 2023.04.18暮らし 2,104 views
暮らし 2023.03.16暮らし 45歳から加速した乾燥肌と対策の日々【ワタシの更年期体験】 まほ（49歳） 40歳半ばから乾燥肌がひどくなってきた私。顔だけではなく、手も足も頭皮も乾燥気味です。対症療法として保湿アイテムを使い、ひどくなったら... 344 views 2023.03.16暮らし 344 views
暮らし 2023.02.16暮らし 更年期の肩こりがひどすぎる！たどり着いた対策法は…【ワタシの更年期体験】 こにゃんこ（45歳） 30代の頃から肩こりに悩まされてきましたが、40代になってその症状がさらにつらくなりました。座りっぱなしのデスクワークや子育ての... 285 views 2023.02.16暮らし 285 views
暮らし 2023.01.19暮らし 今年こそは改善したい冷え性、私の対策あれこれ【ワタシの更年期体験】 まほ（49歳） 40代から冷えに悩まされ、指先やつま先が冷たすぎて家事をすることも億劫な私。現在49歳ですが、冬に更年期疲れを理由に部屋でまったりと過... 257 views 2023.01.19暮らし 257 views
暮らし 2022.12.15暮らし ごっそり抜け毛に変化が！きっかけは「土台」への意識【ワタシの更年期体験】 オカモモ（47歳） 秋や春など季節の変わり目に抜け毛が増えることはあったけれど、顕著に増えてきたのは45～46歳頃。家中にばらまかれる抜け毛にげんなり... 276 views 2022.12.15暮らし 276 views
暮らし 2022.11.17暮らし 静かにしていても、ふいにドキドキする動悸の症状に悩まされて【ワタシの更年期体験】 ビスケット（50歳） 運動をしたわけでもないのに、急に胸がドキドキするようになったのは、45歳の頃。この更年期症状の動悸は3年ほど続き、症状が一番強か... 544 views 2022.11.17暮らし 544 views
暮らし 2022.10.18暮らし みんなの更年期体験談「どんな不調に悩んでるの？」 40代に入ってから、更年期症状と思われる不調がちらほらと出始めている5人のヴィーナスたち。それぞれ仕事や家事に忙しく、普段は友人とも更年期について話す... 3,631 views 2022.10.18暮らし 3,631 views
暮らし 2022.09.15暮らし 寝つきが悪く、夜中に何度も起きてしまう…就寝前の行動を変えたら眠りが変わった【ワタシの更年... まほ（49歳） 48歳になったあたりから、夜は寝つきが悪く、寝ても夜中に何度も起きてしまうという睡眠の問題に悩まされていました。夜に十分眠れていないと... 687 views 2022.09.15暮らし 687 views
