症状 対処法 その他 症状 疲労感・倦怠感 のぼせ・ほてり・多汗 動悸・息切れ 眼精疲労・老眼・ドライアイ 寝付きが悪い・不眠 しびれ くすみ・シミ シワ・たるみ 頻尿・尿もれ・尿路感染症 膣炎・膀胱炎・性交痛 頭痛・頭重感 物忘れ・記憶力低下 白髪・細毛・薄毛 手足、腰の冷え、むくみ 肩こり・腰痛 皮膚の乾燥・かゆみ イライラ・怒りっぽい 不安・気分の落ち込み・うつ 月経/生理不順・不正出血 関節痛 めまい 高血圧 便秘・下痢 肥満・高コレステロール 体重増加 対処法 リラックス 休養 運動 食事 漢方薬 ホルモン補充療法（HRT） サプリメント その他 その他 座談会 閉経 美容 体験談 セルフケア 学ぶ レシピ
