暮らし 2020.09.25暮らし 更年期のイライラをコントロールするコツ 感情のコントロールが難しい更年期 怒りは喜怒哀楽と呼ばれる自然な感情のひとつで、それ自体は決して悪いものではありません。けれども、日常生活の中で必要以... 179 views 2020.09.25暮らし 179 views
暮らし 2020.09.25暮らし 更年期の今こそ「私の時間」をもちましょう 更年期には、心の不調が強くあらわれることが 更年期（おおむね45～55歳）は、女性ホルモン（エストロゲン）が、急激に減少する影響で、自律神... 70 views 2020.09.25暮らし 70 views
暮らし 2020.09.25暮らし 健康な歯で、ずっと美味しく、若々しく。更年期世代が気をつけるポイントとは？ しっかり食べられる歯を長く保ちましょう しっかり噛める歯を保つことは、日々の食事をおいしく食べることにつながります。噛める歯が少なくなると... 75 views 2020.09.25暮らし 75 views
暮らし 2020.09.25暮らし 負けないからだを目指す！即実践 3ポイント 更年期は、免疫力が低下しがち 更年期（おおむね45～55歳）には、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が急激に変化し、その影響を受けて自律... 55 views 2020.09.25暮らし 55 views
暮らし 2020.09.25暮らし 備えあれば憂いなし。トイレが気になる女性のお出かけ対策 楽しいお出かけは更年期の症状をやわらげてくれます 秋は山登りやハイキング、散歩するにも楽しい季節です。体を動かすことは更年期の症状をやわら... 80 views 2020.09.25暮らし 80 views
暮らし 2020.09.25暮らし 更年期も思春期も、家族との距離感を大事に 更年期と思春期は、ホルモンバランスが乱れます 女性のライフサイクルは、小児期（0～8歳）、思春期（8～18歳）、性成熟期（18～45歳）、... 122 views 2020.09.25暮らし 122 views
暮らし 2020.09.25暮らし 更年期には目の健康も意識しましょう 更年期は目も変化しやすい時期 更年期（おおむね45～55歳）に目の疲れや不調を訴える人は少なくありません。この時期に老眼になることも、目が... 56 views 2020.09.25暮らし 56 views
暮らし 2020.09.25暮らし 気にかけてあげたい、男性の更年期症状 男性ホルモンの急激な減少によって様々な不調が 女性の場合は、閉経を挟む前後10年ほどの期間（おおむね45～55歳）を更年期と呼びます。この... 50 views 2020.09.25暮らし 50 views
暮らし 2020.09.25暮らし うつ気分との上手なつきあい方 更年期のこころの不調は、なぜ起こるのか？ 女性ホルモン(エストロゲン)は、女性の身体の機能を正常に保つ重要な働きをしているホルモンです。そ... 53 views 2020.09.25暮らし 53 views
暮らし 2020.09.25暮らし 更年期の女性が知っておくべきコレステロールとの付き合い方 「LDLコレステロール」と「HDLコレステロール」の数値をチェック 健康診断で「コレステロール値が高め」と指摘されたことはありませんか？ ... 130 views 2020.09.25暮らし 130 views
