セルフケア 2022.10.06セルフケア 更年期世代のむくみ、どうやって改善する？【専門医に聞いた】（前編） 更年期のお悩みを専門家にインタビューし、解決していく「お悩み解決隊」。今回取り上げるのは「むくみ」です。更年期になってむくみやすさを感じている人も多い... 82 views 2022.10.06セルフケア 82 views
セルフケア 2022.10.04セルフケア 話して、放そう。更年期の不調 気軽に話してみませんか？ 更年期の不調は、女性ホルモン(エストロゲン）の分泌量のゆらぎにより自律神経が乱れることによって引き起こされます。不調のあらわ... 233 views 2022.10.04セルフケア 233 views
セルフケア 2022.09.22セルフケア 更年期の快眠術を大調査！秋にぐっすり眠るコツ（後編） 更年期のお悩みを読者代表のヴィーナスが専門家にインタビューして解決する『お悩み解決隊』。今回は前回に引き続き、キャリアウーマンのナオミが睡眠コンサルタ... 420 views 2022.09.22セルフケア 420 views
セルフケア 2022.09.13セルフケア 食欲がでない……という方必見！美味しい秋を満喫するための対策４選 更年期は自律神経のバランスが乱れ、食欲不振や胃腸の不調が起こりやすい 秋が深まり飲食店やスーパーに旬の食材が並ぶと、今日は何を食べようかしら？と気持ち... 216 views 2022.09.13セルフケア 216 views
セルフケア 2022.09.01セルフケア 更年期の快眠術を大調査！秋にぐっすり眠るコツ（前編） 更年期世代のお悩みを、読者代表のヴィーナスたちがその道の専門家に相談して解決する「お悩み解決隊」。今回は寝つきの悪さに悩むキャリアウーマンのナオミが、... 629 views 2022.09.01セルフケア 629 views
セルフケア 2022.08.30セルフケア 知っていますか？更年期に大豆を食べるべきもう１つの理由 更年期と大豆の関係 大豆が女性の体によい！というのは皆さんもご存じですよね。それは、大豆に含まれる大豆イソフラボンの成分が、女性ホルモン（エストロゲン... 722 views 2022.08.30セルフケア 722 views
セルフケア 2022.08.04セルフケア 更年期世代の夏バテ、どうやって乗り切る？ 更年期世代のつらい悩みを、その道の専門家に相談して解決方法を探る「お悩み解決隊」。今回取り上げるテーマは「更年期世代の夏バテ」です。専業主婦のヴィーナ... 1,056 views 2022.08.04セルフケア 1,056 views
セルフケア 2022.08.02セルフケア 更年期のめまい、一人で苦しまないで！ 更年期症状の中でも、めまいは訴えの多いものの１つ 更年期（おおむね45～55歳）は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が急激に減少し、その影響から自... 704 views 2022.08.02セルフケア 704 views
セルフケア 2022.07.07セルフケア 更年期のメイクの悩み、ホットフラッシュでも崩れない工夫とは？ 更年期症状に悩む5人のヴィーナスが、その道のスペシャリストにインタビューする「お悩み解決隊」。今年も暑くなりそうな夏。ただでさえ汗ばむ季節に、ホットフ... 899 views 2022.07.07セルフケア 899 views
セルフケア 2022.06.02セルフケア 薄毛になりやすい更年期。梅雨のペタンコ髪をふんわりさせたい！ 年齢とともに毛髪にハリがなくなり、ボリュームダウンしたペタンコ髪に悩む人が多い更年期世代。湿度の高い梅雨になると、より一層ヘアスタイルが決まらないのも... 402 views 2022.06.02セルフケア 402 views
