ビタミンA
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ビタミンAの効果
ビタミンＡは、のどや鼻、目の角膜や体全体の臓器の粘膜を正常に保ち、体を細菌から守る働きがあります。また、視力や肌の健康維持など体にとって重要な役割をもっています。
ビタミンAが含まれる食品
にんじんをはじめとする緑黄色野菜 鶏レバー うなぎ
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ビタミンＡは、のどや鼻、目の角膜や体全体の臓器の粘膜を正常に保ち、体を細菌から守る働きがあります。また、視力や肌の健康維持など体にとって重要な役割をもっています。
にんじんをはじめとする緑黄色野菜 鶏レバー うなぎ
