些細なことでイライラする私と、思春期の娘との衝突【体験談】 2026.08.27 15 views 些細なことでイライラする私と、思春期の娘との衝突【体験談】 2026.08.27イライラ・怒りっぽい, その他15 views イライラ・怒りっぽい
更年期のホットフラッシュに変化が！私が試したサプリとは【体験談】 2026.08.27 6 views 更年期のホットフラッシュに変化が！私が試したサプリとは【体験談】 2026.08.27のぼせ・ほてり・多汗, サプリメント6 views のぼせ・ほてり・多汗
プレ更年期の過多月経に悩んだ私が、ミレーナを選んだ理由【体験談】 2026.08.27 12 views プレ更年期の過多月経に悩んだ私が、ミレーナを選んだ理由【体験談】 2026.08.27月経/生理不順・不正出血, その他12 views 月経/生理不順・不正出血
イライラ・怒りっぽい 2026.08.27イライラ・怒りっぽい, その他 些細なことでイライラする私と、思春期の娘との衝突【体験談】 こにゃんこ（48歳） 怒りたくないのに、止められない。些細なことでイライラして制御できなくなる自分を、はっきりと自覚したのは1年くらい前のこと。思春期... 15 views 2026.08.27イライラ・怒りっぽい, その他 15 views
のぼせ・ほてり・多汗 2026.08.27のぼせ・ほてり・多汗, サプリメント 更年期のホットフラッシュに変化が！私が試したサプリとは【体験談】 オカモモ（51歳） 40代後半から汗をかく場所が変わってきた気がしていましたが、発汗のタイミングは食事や通勤のときなどに限られていました。それが数カ月... 6 views 2026.08.27のぼせ・ほてり・多汗, サプリメント 6 views
月経/生理不順・不正出血 2026.08.27月経/生理不順・不正出血, その他 プレ更年期の過多月経に悩んだ私が、ミレーナを選んだ理由【体験談】 ならりん（49歳） ミレーナとは子宮内に装着する避妊具のこと。私がそのミレーナを装着したのは40代前半でした。2人目を出産した後に子宮筋腫が大きくなり... 12 views 2026.08.27月経/生理不順・不正出血, その他 12 views
食欲不振・胃腸の不調 2026.08.27食欲不振・胃腸の不調, 食事 焼肉＆ビールで大失態！胃腸の不調から学ぶこと【更年期体験談】 かっか（52歳） 若い頃は、多少の暴飲暴食もたいしたダメージにはならなかったのに、中年期になるとそうはいかず。おいしいものを楽しみに生きているものの、... 11 views 2026.08.27食欲不振・胃腸の不調, 食事 11 views
月経/生理不順・不正出血 2026.08.26月経/生理不順・不正出血, その他 更年期の不正出血はこうして始まった。40代のリアル体験談 みたらし（69歳） それまできっちり28日周期で訪れていた生理が乱れ始めたのは40歳前後のこと。その生理の合間に、たびたび起きていたのが不正出血です。... 15 views 2026.08.26月経/生理不順・不正出血, その他 15 views
肩こり・腰痛 2026.08.27肩こり・腰痛, 休養 ホルモンバランスの影響も?! 更年期の背中の痛み【体験談】 かっか（52歳） 背中や首の痛み、肩こりに長らく悩まされてきた私。更年期真っ只中の今、意外とうまく付き合えているような気がしています。これまで医療機関... 7 views 2026.08.27肩こり・腰痛, 休養 7 views
月経/生理不順・不正出血 2026.08.27月経/生理不順・不正出血, その他 ナプキンが1時間もたない！血がドバドバ出た更年期の生理【体験談】 まほ（52歳） 更年期に入ってから、経血がドバドバと信じられない量出るようになりました。閉経が近づくにつれて、さらに血の量が増え、ナプキンが1時間とも... 7 views 2026.08.27月経/生理不順・不正出血, その他 7 views
めまい・耳鳴り 2026.08.27めまい・耳鳴り, リラックス 更年期の耳鳴り、病院に駆け込んで分かった原因は【体験談】 まほ（52歳） 50代を過ぎた頃、突然始まった左耳の異変。耳の奥で低音が響くような左耳の耳鳴りと、聞こえづらさを感じて耳鼻科に行きました。受診の結果、... 9 views 2026.08.27めまい・耳鳴り, リラックス 9 views
食欲不振・胃腸の不調 2026.08.21食欲不振・胃腸の不調, その他 更年期の腹痛が教えてくれた“内臓のSOS”【体験談】 オカモモ（51歳） ※2026年8月時点 「寝る前にお酢を飲むと疲れがとれるよ」と知人から聞き、お酢を飲んでから寝るようになった40代半ば。その数カ月... 80 views 2026.08.21食欲不振・胃腸の不調, その他 80 views
めまい・耳鳴り 2026.08.21めまい・耳鳴り, 漢方薬 私のゆらぐ毎日を支える漢方薬「当帰芍薬散」【更年期体験談】 オカモモ（51歳） 更年期に漢方薬を飲むことになったのは、めまいがきっかけでした。突然めまいと耳鳴りを発症し、たどりついたのが漢方薬。その流れで当帰芍... 50 views 2026.08.21めまい・耳鳴り, 漢方薬 50 views
ブドウ種子ポリフェノール 2025.06.27ブドウ種子ポリフェノール プロアントシアニジンとは？成分の正体と注目される理由を解説 【監修】秋津 憲佑 先生（キッコーマン総合病院 産婦人科部長） 年齢を重ねるにつれ、体の老化やさまざまな不調を感じやすくなった方も多いのではないでしょ... 3,443 views 2025.06.27ブドウ種子ポリフェノール 3,443 views
ブドウ種子ポリフェノール 2025.06.30ブドウ種子ポリフェノール プロアントシアニジンの効果とは？美容・健康にうれしい働きを解説 【監修】秋津 憲佑 先生（キッコーマン総合病院 産婦人科部長） 美容と健康を意識している方なら、プロアントシアニジンという成分について聞いたことがある... 1,229 views 2025.06.30ブドウ種子ポリフェノール 1,229 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期世代にゲニステインが選ばれる理由 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） 女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンの中で... 10,999 views 2022.08.03ゲニステイン 10,999 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期におすすめのゲニステイン摂取のコツ 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） 大豆イソフラボンの一種であるゲニステインは、女性ホ... 10,996 views 2022.08.03ゲニステイン 10,996 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期症状を軽減するゲニステインの効果 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） ゲニステインを摂取すると、更年期症状・骨粗しょう症... 5,769 views 2022.08.03ゲニステイン 5,769 views
ゲニステイン 2023.10.23ゲニステイン ゲニステインとダイゼインの違いとは？特徴や効果を解説 【監修】佐藤 隆一郎 先生（東京大学大学院 農学生命科学研究科特任教授・名誉教授） 更年期症状・骨粗しょう症・乳がんなどのリスクを軽減してくれる、大豆... 10,990 views 2023.10.23ゲニステイン 10,990 views
ゲニステイン 2025.06.26ゲニステイン エクオールとゲニステインの違いとは？女性の健康を支える大豆由来成分を徹底比較 【監修】秋津 憲佑 先生（キッコーマン総合病院 産婦人科部長） イライラやホットフラッシュ、動悸といった更年期の不調を緩和する成分に、エクオールとゲニ... 16,258 views 2025.06.26ゲニステイン 16,258 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期におすすめのゲニステインQ＆A 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） 「ゲニステインはどんな成分？」「エクオールとの違い... 15,910 views 2022.08.03ゲニステイン 15,910 views
ゲニステイン 2023.10.23ゲニステイン ゲニステインに副作用はあるの？適切な摂取量から効果までご紹介 【監修】佐藤 隆一郎 先生（東京大学大学院 農学生命科学研究科特任教授・名誉教授） 大豆イソフラボンの一つであるゲニステインを摂取すると、女性ホルモン... 24,657 views 2023.10.23ゲニステイン 24,657 views
更年期に摂りたい成分 2020.09.10更年期に摂りたい成分 ブドウ種子由来プロアントシアニジン ブドウ種子ポリフェノール（プロアントシアニジン）の抗酸化力 様々な更年期症状を緩和 加齢によるお悩みを改善する効果も プロアントシアニジンとは？ プロ... 17,578 views 2020.09.10更年期に摂りたい成分 17,578 views
イライラ・怒りっぽい 2026.08.27イライラ・怒りっぽい, その他 些細なことでイライラする私と、思春期の娘との衝突【体験談】 こにゃんこ（48歳） 怒りたくないのに、止められない。些細なことでイライラして制御できなくなる自分を、はっきりと自覚したのは1年くらい前のこと。思春期... 15 views 2026.08.27イライラ・怒りっぽい, その他 15 views
のぼせ・ほてり・多汗 2026.08.27のぼせ・ほてり・多汗, サプリメント 更年期のホットフラッシュに変化が！私が試したサプリとは【体験談】 オカモモ（51歳） 40代後半から汗をかく場所が変わってきた気がしていましたが、発汗のタイミングは食事や通勤のときなどに限られていました。それが数カ月... 6 views 2026.08.27のぼせ・ほてり・多汗, サプリメント 6 views
月経/生理不順・不正出血 2026.08.27月経/生理不順・不正出血, その他 プレ更年期の過多月経に悩んだ私が、ミレーナを選んだ理由【体験談】 ならりん（49歳） ミレーナとは子宮内に装着する避妊具のこと。私がそのミレーナを装着したのは40代前半でした。2人目を出産した後に子宮筋腫が大きくなり... 12 views 2026.08.27月経/生理不順・不正出血, その他 12 views
食欲不振・胃腸の不調 2026.08.27食欲不振・胃腸の不調, 食事 焼肉＆ビールで大失態！胃腸の不調から学ぶこと【更年期体験談】 かっか（52歳） 若い頃は、多少の暴飲暴食もたいしたダメージにはならなかったのに、中年期になるとそうはいかず。おいしいものを楽しみに生きているものの、... 11 views 2026.08.27食欲不振・胃腸の不調, 食事 11 views
月経/生理不順・不正出血 2026.08.26月経/生理不順・不正出血, その他 更年期の不正出血はこうして始まった。40代のリアル体験談 みたらし（69歳） それまできっちり28日周期で訪れていた生理が乱れ始めたのは40歳前後のこと。その生理の合間に、たびたび起きていたのが不正出血です。... 15 views 2026.08.26月経/生理不順・不正出血, その他 15 views
肩こり・腰痛 2026.08.27肩こり・腰痛, 休養 ホルモンバランスの影響も?! 更年期の背中の痛み【体験談】 かっか（52歳） 背中や首の痛み、肩こりに長らく悩まされてきた私。更年期真っ只中の今、意外とうまく付き合えているような気がしています。これまで医療機関... 7 views 2026.08.27肩こり・腰痛, 休養 7 views
月経/生理不順・不正出血 2026.08.27月経/生理不順・不正出血, その他 ナプキンが1時間もたない！血がドバドバ出た更年期の生理【体験談】 まほ（52歳） 更年期に入ってから、経血がドバドバと信じられない量出るようになりました。閉経が近づくにつれて、さらに血の量が増え、ナプキンが1時間とも... 7 views 2026.08.27月経/生理不順・不正出血, その他 7 views
めまい・耳鳴り 2026.08.27めまい・耳鳴り, リラックス 更年期の耳鳴り、病院に駆け込んで分かった原因は【体験談】 まほ（52歳） 50代を過ぎた頃、突然始まった左耳の異変。耳の奥で低音が響くような左耳の耳鳴りと、聞こえづらさを感じて耳鼻科に行きました。受診の結果、... 9 views 2026.08.27めまい・耳鳴り, リラックス 9 views
食欲不振・胃腸の不調 2026.08.21食欲不振・胃腸の不調, その他 更年期の腹痛が教えてくれた“内臓のSOS”【体験談】 オカモモ（51歳） ※2026年8月時点 「寝る前にお酢を飲むと疲れがとれるよ」と知人から聞き、お酢を飲んでから寝るようになった40代半ば。その数カ月... 80 views 2026.08.21食欲不振・胃腸の不調, その他 80 views
めまい・耳鳴り 2026.08.21めまい・耳鳴り, 漢方薬 私のゆらぐ毎日を支える漢方薬「当帰芍薬散」【更年期体験談】 オカモモ（51歳） 更年期に漢方薬を飲むことになったのは、めまいがきっかけでした。突然めまいと耳鳴りを発症し、たどりついたのが漢方薬。その流れで当帰芍... 50 views 2026.08.21めまい・耳鳴り, 漢方薬 50 views
