睡眠中のホットフラッシュ、対処方法を伝授 2023.05.23 1,099 views 睡眠中のホットフラッシュ、対処方法を伝授 2023.05.23お悩み相談の回答1,099 views お悩み相談の回答
しびれや動悸は更年期？そんな私に合うサプリが見つかった！【ワタシの更年期体験】 2023.05.18 271 views しびれや動悸は更年期？そんな私に合うサプリが見つかった！【ワタシの更年期体験】 2023.05.18暮らし271 views 暮らし
暮らし 2023.05.18暮らし しびれや動悸は更年期？そんな私に合うサプリが見つかった！【ワタシの更年期体験】 こにゃんこ（45歳） 40歳過ぎからしびれや動悸が始まった私。更年期症状かもしれないと思いましたが、婦人科に行く勇気はなくて…。そんな思いからサプリ探... 271 views 2023.05.18暮らし 271 views
暮らし 2023.05.16暮らし 更年期の生理のイライラが職場で爆発！私の対策【体験談】 もこ（43歳） 40歳になったころから、生理前にイライラすることが多くなった私。家族から「今、生理前？」と聞かれるほど、そのイライラを隠し切れないで... 1,364 views 2023.05.16暮らし 1,364 views
学ぶ 2023.05.11学ぶ 更年期とシミ、シワ、たるみについて 肌の調子がいいと、それだけで一日を気分よく過ごせることがあります。大人の肌は、年齢とともにハリが失われやすくなりますが、そうした変化は、加齢の影響だけ... 180 views 2023.05.11学ぶ 180 views
学ぶ 2023.05.09学ぶ LDLコレステロール値と女性ホルモンの関係＜前編＞ これまでと生活を大きく変えたわけではないのに、閉経後の健診で高いコレステロール値が出て慌てた、という人は少なくないようです。そこで今回は、更年期の専門... 2,405 views 2023.05.09学ぶ 2,405 views
セルフケア 2023.05.02セルフケア 更年期のファッション、オトナの「細見えテク」をマスター！ 更年期世代の5人のヴィーナスが、更年期を上手に乗り切るヒントを専門家にインタビューする「お悩み解決隊」。今回はアラフィフ世代の誰もが知りたい「ファッシ... 635 views 2023.05.02セルフケア 635 views
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お悩み相談の回答 2023.05.25お悩み相談の回答 Q:対処法があれば知りたいです ご相談内容 まき様（46歳） 44歳ごろから、めまいや不眠があり、最近、急に血の気が引くような感じがたびたびあります。病院で検査をしましたが、貧血もな... 64 views 2023.05.25お悩み相談の回答 64 views
お悩み相談の回答 2023.05.23お悩み相談の回答 睡眠中のホットフラッシュ、対処方法を伝授 ももりん様（49歳）睡眠中の寝汗がひどく、特に明け方には寝汗で何度も目が覚めます。予防法や心がけがあれば教えてください。 ももりん様、この度はご相談い... 1,099 views 2023.05.23お悩み相談の回答 1,099 views
お悩み相談の回答 2023.04.27お悩み相談の回答 Q:病院に行くかどうか悩みます ご相談内容 久美子様（42歳） まだ年齢的には更年期ではないと思いますが、だるさと眠りが浅いせいで疲れがとれません。病院に行くかどうか悩んでいます。ど... 181 views 2023.04.27お悩み相談の回答 181 views
お悩み相談の回答 2023.04.25お悩み相談の回答 更年期のタンパク質不足が気になる！1日の必要量は？ ひまわり様（54歳） 最近疲れやすく、体力、筋力が衰えてきました。食生活に気をつけるよう心がけているものの、仕事が忙しく、特にたんぱく質は不足している... 572 views 2023.04.25お悩み相談の回答 572 views
お悩み相談の回答 2023.03.28お悩み相談の回答 更年期の血糖値、食事や運動で対策を ご相談者様：ぱんだ様（54歳） 以前、血糖値改善を相談し頑張った結果、HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）を5.6まで下げることができました、ありが... 451 views 2023.03.28お悩み相談の回答 451 views
