Q.シャンプー中の抜け毛が増え、気になります 2021.07.31 14 views Q.シャンプー中の抜け毛が増え、気になります 2021.07.31お悩み相談の回答14 views お悩み相談の回答
若返りビタミンEで抗酸化！レシピVol.3を更新しました 2021.07.20 33 views 若返りビタミンEで抗酸化！レシピVol.3を更新しました 2021.07.20更年期と暮らす33 views 更年期と暮らす
夏前に覚えておきたい！ホットフラッシュとの付き合い方 2021.06.19 210 views 夏前に覚えておきたい！ホットフラッシュとの付き合い方 2021.06.19セルフケア210 views セルフケア
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暮らし 2021.07.09暮らし この夏は私も運動！念入りにすべき暑さ対策まとめ 運動ノススメ 最近、いつ運動しましたか？と聞くと、とても忙しい更年期世代の女性は「うーん…」と口ごもってしまう方が、多いかもしれません。 筋力や体力の... 180 views 2021.07.09暮らし 180 views
セルフケア 2021.06.19セルフケア 夏前に覚えておきたい！ホットフラッシュとの付き合い方 ホットフラッシュの原因は、女性ホルモンのアップダウン 更年期（おおむね45～55歳）は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が急激に減少します。急激に... 210 views 2021.06.19セルフケア 210 views
セルフケア 2021.06.04セルフケア 暑いのに手足はヒンヤリ。そんな更年期の梅雨「冷え」を撃退！ なぜ？冷えを招きやすい更年期 更年期（おおむね45～55歳）は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が急激に減少します。それによって心身にさまざまな変... 129 views 2021.06.04セルフケア 129 views
更年期と暮らす 2021.05.22更年期と暮らす 鉄とタウリンで疲労回復！レシピVol.2を更新しました こんにちは！輝きプロジェクト事務局です。更年期の女性の体に必要な栄養を豊富に含んだ食材を使った料理を紹介する「レシピ」のページを更新しました。 今回は... 95 views 2021.05.22更年期と暮らす 95 views
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暮らし 2021.05.01暮らし カッとなったら、実践！イライラを鎮める3つの方法 更年期に感情のコントロールが難しくなる理由 女性の体には、40歳を過ぎた頃から様々な変化が訪れます。 その１つが、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量... 167 views 2021.05.01暮らし 167 views
美容 2021.04.10美容 それでも日光を浴びるべき大切な2つの理由 紫外線が与える影響 自然の恵みである太陽の光。気持ちよく晴れた春の日は、それだけで気分が良くなりますよね。日光は、暮らしになくてはならないものですが、... 137 views 2021.04.10美容 137 views
更年期と暮らす 2021.07.20更年期と暮らす 若返りビタミンEで抗酸化！レシピVol.3を更新しました こんにちは！輝きプロジェクト事務局です。更年期の女性の体に必要な栄養を豊富に含んだ食材を使った料理を紹介する「レシピ」のページを更新しました。 今回は... 33 views 2021.07.20更年期と暮らす 33 views
お悩み相談の回答 2021.06.25お悩み相談の回答 Q.これまでノーメイクでしたが、少し、お化粧をしてみようかと思っています。今からでも遅くな... ご相談内容 ご相談者様：55歳、女性 これまでノーメイクでしたが、少し、お化粧をしてみようかと思っています。今からでも遅くないでしょうか？ 回答 ご相... 55 views 2021.06.25お悩み相談の回答 55 views
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暮らし 2021.05.08暮らし この時期の過ごし方は「マイペースを保つ」が正解 コントロールが難しい、更年期の不調 更年期とは、閉経をはさむ前後10年ほどの期間のことをいいます。女性が閉経する平均年齢は、50歳といわれていますので... 108 views 2021.05.08暮らし 108 views
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