Q.以前から足がむくみやすく、ここ数年はジッとしているのが辛い時すらあります。 2021.04.23 18 views Q.以前から足がむくみやすく、ここ数年はジッとしているのが辛い時すらあります。 2021.04.23お悩み相談の回答18 views お悩み相談の回答
暮らし 2021.05.01暮らし カッとなったら、実践！イライラを鎮める3つの方法 更年期に感情のコントロールが難しくなる理由 女性の体には、40歳を過ぎた頃から様々な変化が訪れます。 その１つが、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量... 26 views 2021.05.01暮らし 26 views
美容 2021.04.10美容 それでも日光を浴びるべき大切な2つの理由 紫外線が与える影響 自然の恵みである太陽の光。気持ちよく晴れた春の日は、それだけで気分が良くなりますよね。日光は、暮らしになくてはならないものですが、... 51 views 2021.04.10美容 51 views
セルフケア 2021.04.02セルフケア 更年期のめまい、1人で苦しまないで！ 更年期症状の中でも、めまいは訴えの多いものの１つ 更年期（おおむね45～55歳）は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が急激に減少し、その影響から自... 58 views 2021.04.02セルフケア 58 views
学ぶ 2021.03.27学ぶ 更年期とサプリメント【選び方のポイント】 更年期とサプリメント 健康を保つための栄養素は、毎日の食事からバランスよく摂取するのが基本。そして、献立は５大栄養素をまんべんなくとれるように組み合わ... 70 views 2021.03.27学ぶ 70 views
美容 2021.03.13美容 春を楽しむ！更年期のおしゃれのポイント 本記事は、2021年3月上旬に執筆しております。未だに先の見えないコロナ禍にあって、不要不急の外出を推奨する意図はございません。 皆様におかれましても... 77 views 2021.03.13美容 77 views
暮らし 2021.05.01暮らし カッとなったら、実践！イライラを鎮める3つの方法 更年期に感情のコントロールが難しくなる理由 女性の体には、40歳を過ぎた頃から様々な変化が訪れます。 その１つが、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量... 26 views 2021.05.01暮らし 26 views
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お悩み相談の回答 2021.03.31お悩み相談の回答 Q.何事にもやる気がおきず…昼間は明るく勤めていますが、疲れを感じる毎日です。 ご相談内容 ご相談者様：50歳、女性こんにちは よろしくお願いします。最近、いつも帰宅が遅い夫との会話も少なく、何事にもやる気がおきず、家事も疎かにな... 64 views 2021.03.31お悩み相談の回答 64 views
美容 2021.03.13美容 春を楽しむ！更年期のおしゃれのポイント 本記事は、2021年3月上旬に執筆しております。未だに先の見えないコロナ禍にあって、不要不急の外出を推奨する意図はございません。 皆様におかれましても... 77 views 2021.03.13美容 77 views
セルフケア 2021.03.06セルフケア 更年期世代の悩みの種！関節痛をやわらげるセルフケア 忙しい更年期の関節痛は、生活の質に大きく影響します 更年期には、あちこちの関節が痛んだりしびれたりすることがあります。特に手や膝は日常生活で頻繁に使い... 124 views 2021.03.06セルフケア 124 views
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お悩み相談の回答 2021.02.26お悩み相談の回答 Q.あんなに気を遣っていてもダメ…？更年期後はどのような食生活をすればよいでしょうか ご相談内容 ご相談者様：53歳、女性とある女性タレントさん（60歳）、紹介されている限りではバランスよく気を遣われた食生活を送っていると感じられたのに... 102 views 2021.02.26お悩み相談の回答 102 views
