指の関節痛に戸惑いながら見つけた、痛みを和らげる工夫【体験談】 2026.10.15 566 views 指の関節痛に戸惑いながら見つけた、痛みを和らげる工夫【体験談】 2026.10.15関節痛, 休養566 views 関節痛
寝るだけでは心も体もスッキリしなくなってきました。 2026.10.08 494 views 寝るだけでは心も体もスッキリしなくなってきました。 2026.10.08お悩み相談の回答494 views お悩み相談の回答
今度こそ絶対続けたい！いいことばかりの「更年期のウオーキング」 2026.10.01 508 views 今度こそ絶対続けたい！いいことばかりの「更年期のウオーキング」 2026.10.01対策508 views 対策
対策 2026.03.05対策 つらい股関節周辺の痛み。骨盤のクセを正して不調をリセットしよう 【監修】山口 正貴 先生（理学療法士） 読書代表のヴィーナスたちが、専門家の知恵を借りて更年期のお悩みを解決する『お悩み解決隊』。今回は、50歳を目前... 3,133 views 2026.03.05対策 3,133 views
対策 2025.07.03対策 ドライマウスに口臭に…。更年期世代のお口トラブル解決法 【監修】牧浦 倫子 先生（牧浦歯科医院院長） 更年期世代が抱えがちなお悩みを、読者代表のヴィーナスたちが専門家に相談して解決する“お悩み解決隊”。今回... 4,189 views 2025.07.03対策 4,189 views
お悩み相談の回答 2024.02.27お悩み相談の回答 更年期の肌荒れを改善したい！栄養素やサプリはどう選ぶ？ 【監修】右田 尚子（キッコーマンニュートリケア・ジャパン（株）営業部所属 お客様担当） 記事まとめ●更年期には女性ホルモンの変化に伴い、肌の乾燥や発疹... 7,839 views 2024.02.27お悩み相談の回答 7,839 views
白髪・細毛・薄毛 2025.08.21白髪・細毛・薄毛, その他 40代後半から始まった白髪との闘い。私の対策は？【更年期体験談】 オカモモ（50歳） 40代後半に入り、目に見えて増えてきた白髪。白髪が目立つようになると、一気に老け見えするようになります。とはいえ、個人差はあっても... 8,019 views 2025.08.21白髪・細毛・薄毛, その他 8,019 views
のぼせ・ほてり・多汗 2023.12.21のぼせ・ほてり・多汗, 漢方薬 プレ更年期ののぼせ症状。クリニック処方の漢方薬が改善のきっかけに【ワタシの更年期体験談】 もこ（44歳） 40歳のころのぼせ症状に悩まされていた私。のぼせの理由はわからずじまいでしたが、レディースクリニックで処方してもらった漢方薬が私に合っ... 2,714 views 2023.12.21のぼせ・ほてり・多汗, 漢方薬 2,714 views
対策 2024.10.03対策 できない日があってもいい！更年期でも続く運動とは？ 【監修】永田 京子 先生（株式会社ウェルネスシアター代表 / 更年期トータルケアインストラクター） 更年期女性のお悩みを、読者代表のヴィーナスが専門家... 9,628 views 2024.10.03対策 9,628 views
対策 2025.11.06対策 首のシワが気になる！更年期に取り入れたい、手や首のシワ改善策 【監修】川村 都美 先生（とみ皮膚科クリニック院長） 更年期世代のお悩みを、読者代表のヴィーナスが専門家に相談して解決する『お悩み解決隊』。... 5,367 views 2025.11.06対策 5,367 views
お悩み相談の回答 2026.02.26お悩み相談の回答 やる気が出なくて今までできていた家事ができません 【監修】右田 尚子（キッコーマンニュートリケア・ジャパン（株）営業部所属 お客様担当） 【記事まとめ】●やる気が出ず家事ができない、発汗や片頭痛が続く... 4,100 views 2026.02.26お悩み相談の回答 4,100 views
座談会 2022.10.18座談会 今までにないひどい不調は更年期障害？みんなの体験談 40代に入ってから、不調がちらほらと出始めている5人のヴィーナスたち。それぞれ仕事や家事に忙しく、普段は友人とも更年期について話すことのない5人が、今... 19,909 views 2022.10.18座談会 19,909 views
対策 2024.02.01対策 更年期世代に切実な「冬の便秘」。今日からできる対策でお腹スッキリ！ 【監修】今津 嘉宏 先生（芝大門いまづクリニック院長） 読者代表のヴィーナスが、更年期のお悩みを専門家に相談して解決する『お悩み解決隊』。今回は冬に便... 7,530 views 2024.02.01対策 7,530 views
ブドウ種子ポリフェノール 2025.06.27ブドウ種子ポリフェノール プロアントシアニジンとは？成分の正体と注目される理由を解説 【監修】秋津 憲佑 先生（キッコーマン総合病院 産婦人科部長） 年齢を重ねるにつれ、体の老化やさまざまな不調を感じやすくなった方も多いのではないでしょ... 4,025 views 2025.06.27ブドウ種子ポリフェノール 4,025 views
ブドウ種子ポリフェノール 2025.06.30ブドウ種子ポリフェノール プロアントシアニジンの効果とは？美容・健康にうれしい働きを解説 【監修】秋津 憲佑 先生（キッコーマン総合病院 産婦人科部長） 美容と健康を意識している方なら、プロアントシアニジンという成分について聞いたことがある... 1,383 views 2025.06.30ブドウ種子ポリフェノール 1,383 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期世代にゲニステインが選ばれる理由 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） 女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンの中で... 11,115 views 2022.08.03ゲニステイン 11,115 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期におすすめのゲニステイン摂取のコツ 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） 大豆イソフラボンの一種であるゲニステインは、女性ホ... 11,148 views 2022.08.03ゲニステイン 11,148 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期症状を軽減するゲニステインの効果 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） ゲニステインを摂取すると、更年期症状・骨粗しょう症... 5,876 views 2022.08.03ゲニステイン 5,876 views
ゲニステイン 2023.10.23ゲニステイン ゲニステインとダイゼインの違いとは？特徴や効果を解説 【監修】佐藤 隆一郎 先生（東京大学大学院 農学生命科学研究科特任教授・名誉教授） 更年期症状・骨粗しょう症・乳がんなどのリスクを軽減してくれる、大豆... 11,268 views 2023.10.23ゲニステイン 11,268 views
ゲニステイン 2025.06.26ゲニステイン エクオールとゲニステインの違いとは？女性の健康を支える大豆由来成分を徹底比較 【監修】秋津 憲佑 先生（キッコーマン総合病院 産婦人科部長） イライラやホットフラッシュ、動悸といった更年期の不調を緩和する成分に、エクオールとゲニ... 18,491 views 2025.06.26ゲニステイン 18,491 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期におすすめのゲニステインQ＆A 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） 「ゲニステインはどんな成分？」「エクオールとの違い... 16,073 views 2022.08.03ゲニステイン 16,073 views
ゲニステイン 2023.10.23ゲニステイン ゲニステインに副作用はあるの？適切な摂取量から効果までご紹介 【監修】佐藤 隆一郎 先生（東京大学大学院 農学生命科学研究科特任教授・名誉教授） 大豆イソフラボンの一つであるゲニステインを摂取すると、女性ホルモン... 25,791 views 2023.10.23ゲニステイン 25,791 views
更年期に摂りたい成分 2020.09.10更年期に摂りたい成分 ブドウ種子由来プロアントシアニジン ブドウ種子ポリフェノール（プロアントシアニジン）の抗酸化力 様々な更年期症状を緩和 加齢によるお悩みを改善する効果も プロアントシアニジンとは？ プロ... 18,185 views 2020.09.10更年期に摂りたい成分 18,185 views
白髪・細毛・薄毛 2025.08.21白髪・細毛・薄毛, その他 40代後半から始まった白髪との闘い。私の対策は？【更年期体験談】 オカモモ（50歳） 40代後半に入り、目に見えて増えてきた白髪。白髪が目立つようになると、一気に老け見えするようになります。とはいえ、個人差はあっても... 8,019 views 2025.08.21白髪・細毛・薄毛, その他 8,019 views
のぼせ・ほてり・多汗 2023.12.21のぼせ・ほてり・多汗, 漢方薬 プレ更年期ののぼせ症状。クリニック処方の漢方薬が改善のきっかけに【ワタシの更年期体験談】 もこ（44歳） 40歳のころのぼせ症状に悩まされていた私。のぼせの理由はわからずじまいでしたが、レディースクリニックで処方してもらった漢方薬が私に合っ... 2,714 views 2023.12.21のぼせ・ほてり・多汗, 漢方薬 2,714 views
座談会 2022.10.18座談会 今までにないひどい不調は更年期障害？みんなの体験談 40代に入ってから、不調がちらほらと出始めている5人のヴィーナスたち。それぞれ仕事や家事に忙しく、普段は友人とも更年期について話すことのない5人が、今... 19,909 views 2022.10.18座談会 19,909 views
疲労感・倦怠感 2025.11.20疲労感・倦怠感, 休養 フルタイム勤務、家ではワンオペ。疲労感が抜けなかった40代【体験談】 すー（53歳） フルタイム勤務に加え、夫の単身赴任で家ではワンオペ状態。多忙を極めていた40代の私は、いつも疲労感が抜けず悩んでいました。通勤電車でも... 3,438 views 2025.11.20疲労感・倦怠感, 休養 3,438 views
肩こり・腰痛 2025.02.20肩こり・腰痛, リラックス デスクワーク、介護、体重増加で腰痛悪化…私が試した緩和策【体験談】 まほ（52歳） デスクワークや介護などいくつもの要因が重なり、40代半ばで腰痛が悪化した私。椅子に座っても痛い、立ち上がっても痛い、常に腰を曲げた状態... 1,291 views 2025.02.20肩こり・腰痛, リラックス 1,291 views
便秘・下痢 2024.08.22便秘・下痢, サプリメント 更年期サプリで長年の便秘が解消！心身もすっきり【体験談】 こにゃんこ（46歳） もはや生まれつき？と言っていいくらい、私の便秘の歴史は長く、小学生時代にまで遡ります。とはいうものの、大学生になるまでは便秘をあ... 2,869 views 2024.08.22便秘・下痢, サプリメント 2,869 views
関節痛 2026.10.15関節痛, 休養 指の関節痛に戸惑いながら見つけた、痛みを和らげる工夫【体験談】 みこし（48歳） ある夜、突然手の激痛で目が覚めました。音楽講師という指を使う仕事なのに日中も痛みが取れず、不安でたまらなかった日々。病院での検査や温... 566 views 2026.10.15関節痛, 休養 566 views
めまい・耳鳴り 2026.09.17めまい・耳鳴り, 休養 突然のめまいで頭がぐるぐる。理由が分からず困惑した私の対策【体験談】 ニコ（58歳） 更年期に突然、周囲がぐるぐる回る感覚におそわれ、めまい症状が始まった私。頻度は高くないものの、頭痛も出てきたので脳神経外科で検査しても... 407 views 2026.09.17めまい・耳鳴り, 休養 407 views
イライラ・怒りっぽい 2026.08.27イライラ・怒りっぽい, その他 些細なことでイライラする私と、思春期の娘との衝突【体験談】 こにゃんこ（48歳） 怒りたくないのに、止められない。些細なことでイライラして制御できなくなる自分を、はっきりと自覚したのは1年くらい前のこと。思春期... 189 views 2026.08.27イライラ・怒りっぽい, その他 189 views
のぼせ・ほてり・多汗 2026.08.27のぼせ・ほてり・多汗, サプリメント 更年期のホットフラッシュに変化が！私が試したサプリとは【体験談】 オカモモ（51歳） 40代後半から汗をかく場所が変わってきた気がしていましたが、発汗のタイミングは食事や通勤のときなどに限られていました。それが数カ月... 554 views 2026.08.27のぼせ・ほてり・多汗, サプリメント 554 views
