夏前に覚えておきたい！ホットフラッシュとの付き合い方 2021.06.19 16 views 夏前に覚えておきたい！ホットフラッシュとの付き合い方 2021.06.19セルフケア16 views セルフケア
暑いのに手足はヒンヤリ。そんな更年期の梅雨「冷え」を撃退！ 2021.06.04 40 views 暑いのに手足はヒンヤリ。そんな更年期の梅雨「冷え」を撃退！ 2021.06.04セルフケア40 views セルフケア
Q.正常な不正出血と危険な不正出血の明らかな違いは何でしょうか？ 2021.05.28 43 views Q.正常な不正出血と危険な不正出血の明らかな違いは何でしょうか？ 2021.05.28お悩み相談の回答43 views お悩み相談の回答
セルフケア 2021.06.19セルフケア 夏前に覚えておきたい！ホットフラッシュとの付き合い方 ホットフラッシュの原因は、女性ホルモンのアップダウン 更年期（おおむね45～55歳）は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が急激に減少します。急激に... 16 views 2021.06.19セルフケア 16 views
セルフケア 2021.06.04セルフケア 暑いのに手足はヒンヤリ。そんな更年期の梅雨「冷え」を撃退！ なぜ？冷えを招きやすい更年期 更年期（おおむね45～55歳）は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が急激に減少します。それによって心身にさまざまな変... 40 views 2021.06.04セルフケア 40 views
更年期と暮らす 2021.05.22更年期と暮らす 鉄とタウリンで疲労回復！レシピVol.2を更新しました こんにちは！輝きプロジェクト事務局です。更年期の女性の体に必要な栄養を豊富に含んだ食材を使った料理を紹介する「レシピ」のページを更新しました。 今回は... 46 views 2021.05.22更年期と暮らす 46 views
暮らし 2021.05.08暮らし この時期の過ごし方は「マイペースを保つ」が正解 コントロールが難しい、更年期の不調 更年期とは、閉経をはさむ前後10年ほどの期間のことをいいます。女性が閉経する平均年齢は、50歳といわれていますので... 60 views 2021.05.08暮らし 60 views
暮らし 2021.05.01暮らし カッとなったら、実践！イライラを鎮める3つの方法 更年期に感情のコントロールが難しくなる理由 女性の体には、40歳を過ぎた頃から様々な変化が訪れます。 その１つが、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量... 90 views 2021.05.01暮らし 90 views
セルフケア 2021.06.19セルフケア 夏前に覚えておきたい！ホットフラッシュとの付き合い方 ホットフラッシュの原因は、女性ホルモンのアップダウン 更年期（おおむね45～55歳）は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が急激に減少します。急激に... 16 views 2021.06.19セルフケア 16 views
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美容 2021.04.10美容 それでも日光を浴びるべき大切な2つの理由 紫外線が与える影響 自然の恵みである太陽の光。気持ちよく晴れた春の日は、それだけで気分が良くなりますよね。日光は、暮らしになくてはならないものですが、... 98 views 2021.04.10美容 98 views
お悩み相談の回答 2021.03.31お悩み相談の回答 Q.何事にもやる気がおきず…昼間は明るく勤めていますが、疲れを感じる毎日です。 ご相談内容 ご相談者様：50歳、女性こんにちは よろしくお願いします。最近、いつも帰宅が遅い夫との会話も少なく、何事にもやる気がおきず、家事も疎かにな... 118 views 2021.03.31お悩み相談の回答 118 views
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