GABA（ギャバ）

GABAの効果

GABAはアミノ酸の一種であり、玄米や漬物などの発酵食品に含まれています。体内にも存在する抑制神経伝達物質で、脳の興奮を抑え、気持ちを落ち着かせる抗ストレス作用があり、血圧を下げる働きもあります。

発芽玄米　トマト　ナス　じゃがいも