セルフケア 2025.09.04セルフケア ぽっこりお腹・猫背・反り腰… 更年期の老け見え姿勢をゆる矯正しよう 更年期世代の代表であるヴィーナスたちが、大人のお悩みごとを専門家の先生に相談していく「お悩み解決隊」。今回は、最近なんとなく姿勢の崩れが気になってきた... 940 views 2025.09.04セルフケア 940 views
セルフケア 2025.08.07セルフケア 更年期を快適に！今すぐ始めたい貧血対策 専門家と一緒に、更年期世代のお悩みを解決する『お悩み解決隊』。更年期の過多月経で貧血症状を感じることがある読者代表のヴィーナス・ヒロミが、婦人科医の沢... 355 views 2025.08.07セルフケア 355 views
セルフケア 2025.07.03セルフケア ドライマウスに口臭に…。更年期世代のお口トラブル解決法 更年期世代が抱えがちなお悩みを、読者代表のヴィーナスたちが専門家に相談して解決する“お悩み解決隊”。今回は3人の子どもを抱えるアイコが、最近気になって... 840 views 2025.07.03セルフケア 840 views
セルフケア 2025.06.05セルフケア 気付いたときが始めどき！更年期からの老眼予防法 更年期世代が抱えるお悩みを、読者代表のヴィーナスたちが専門家に相談し解決する『お悩み解決隊』。今日登場するのはキャリアウーマンのナオミです。老眼を自覚... 710 views 2025.06.05セルフケア 710 views
セルフケア 2025.05.01セルフケア 呼吸が浅い人必見！更年期を克服する「吐くだけ」キホンの呼吸とは 更年期世代のお悩みを、読者代表のヴィーナスが専門家に相談する『お悩み解決隊』。今回は47歳のヤヨイが、浅い呼吸の改善法を呼吸コンサルタントの大貫崇先生... 4,956 views 2025.05.01セルフケア 4,956 views
セルフケア 2025.04.03セルフケア 春と秋は要注意！実は増えている更年期の“寒暖差疲労” 読者代表のヴィーナスが取材する『お悩み解決隊』、今回のテーマは“寒暖差疲労”。春先に疲れやすさを感じてしまう45歳のヒロミが、せたがや内科・神経内科ク... 1,413 views 2025.04.03セルフケア 1,413 views
学ぶ 2025.03.27学ぶ 更年期から考える介護のハナシ③人とつながり合うことで無理のない介護へ 施設のこと、利用できる制度のこと、費用のことなど、介護が始まるとき、分からないことは多くあります。そんなとき、大切なのは一人で抱えないこと。周囲の人や... 216 views 2025.03.27学ぶ 216 views
学ぶ 2025.03.13学ぶ 更年期の頭痛について～女性ホルモンのゆらぎと頭痛には関連があります～ 更年期に頭痛のつらさを抱える人は少なくないようです。特に、片頭痛は女性ホルモンのゆらぎの影響を受けて起こることが多いとされ、更年期世代の女性にとって気... 1,117 views 2025.03.13学ぶ 1,117 views
セルフケア 2025.03.06セルフケア ずっと美髪でいたい！更年期の白髪とヘアケア法 読者代表のヴィーナスが更年期のお悩みを専門家に相談し、解決に導く『お悩み解決隊』。今回は白髪に悩む43歳のアイコが、ヘアスタイリストの大川宏美先生に白... 1,945 views 2025.03.06セルフケア 1,945 views
学ぶ 2025.02.27学ぶ 更年期から考える介護のハナシ②要介護の親を支える方法はいろいろあります 介護が始まると、かかりきりになるのでは…と思う人は多いかもしれません。仕事を続けていけるだろうかという想いもよぎります。けれども、すぐにそうした状態に... 523 views 2025.02.27学ぶ 523 views
