体験談 2026.08.27体験談 更年期の耳鳴り、病院に駆け込んで分かった原因は【体験談】 まほ（52歳） 50代を過ぎた頃、突然始まった左耳の異変。耳の奥で低音が響くような左耳の耳鳴りと、聞こえづらさを感じて耳鼻科に行きました。受診の結果、... 44 views 2026.08.27体験談 44 views
体験談 2026.08.21体験談 激しい胸痛にクリニックへ。受診で分かった事実とは【更年期体験談】 オカモモ（51歳） 記憶は定かではないものの、胸痛の症状は40代半ば頃から起きていた気がします。数分経てば痛みはおさまるので、病院に行くこともなく、あ... 49 views 2026.08.21体験談 49 views
体験談 2026.07.16体験談 突然心臓がドクドクする私。自分をいたわる乗り切り方【更年期体験談】 ニコ（58歳） 50代を迎えて始まった突然の動悸。いつまでも若いつもりでいた体に訪れた心臓のドクドクにショックを受けつつも、無理が利かない年代だからこ... 483 views 2026.07.16体験談 483 views
体験談 2026.04.16体験談 体がだるいと感じ始めた50代。無理しない生き方への転換【体験談】 ニコ（58歳） 自分自身の再就職や次男の不登校…。次々と増える問題に体のだるさを感じ始め、真面目すぎる性格ゆえに自分を追い詰めてしまった50代半ば。夫... 2,174 views 2026.04.16体験談 2,174 views
体験談 2025.09.18体験談 腕も上がらない首・肩のこり。改善のきっかけは心の変化【体験談】 まほ（52歳） 肩こりがつらくてたまらなかった40代後半の私。次から次へと悩まされる更年期症状に加えて、パソコン仕事で目を使い、家事や介護も大変な時期... 624 views 2025.09.18体験談 624 views
体験談 2025.07.17体験談 急に動悸が始まり募る不安感。効果を感じた対策とは【更年期体験談】 ヒロコ（64歳） 閉経は52歳のときでしたが、その前後に次々と更年期と思われる症状が始まりました。動悸もその一つ。急なドキドキに不安感を覚えていたある... 10,775 views 2025.07.17体験談 10,775 views
体験談 2025.02.20体験談 デスクワーク、介護、体重増加で腰痛悪化…私が試した緩和策【体験談】 まほ（52歳） デスクワークや介護などいくつもの要因が重なり、40代半ばで腰痛が悪化した私。椅子に座っても痛い、立ち上がっても痛い、常に腰を曲げた状態... 1,139 views 2025.02.20体験談 1,139 views
体験談 2024.11.21体験談 横隔膜を動かして深呼吸。効果的なイライラの抑え方【更年期体験談】 花子（55歳） 40歳で結婚したのを機に、もともと短気な性格に拍車がかかり、イライラすることが多くなりました。イライラの解消法やイライラしたときの対処... 762 views 2024.11.21体験談 762 views
体験談 2024.10.17体験談 更年期の頭痛は血流が一因？私が試している対策とは【体験談】 10代から生理前の頭痛に悩まされてきました。40代になってからは低気圧のときに頭痛がひどくなったり、蛍光灯の光がまぶしく感じたときに頭痛が起こったりと... 1,812 views 2024.10.17体験談 1,812 views
体験談 2024.02.20体験談 更年期、肩こりがつらい私の対策法【体験談】 こにゃんこ（45歳） 30代の頃から肩こりに悩まされてきましたが、40代になってその症状がさらにつらくなりました。座りっぱなしのデスクワークや子育ての... 4,436 views 2024.02.20体験談 4,436 views
