激しい胸痛にクリニックへ。受診で分かった事実とは【更年期体験談】

更新日：2026.08.21　公開日：2026.08.21

動悸・息切れ

オカモモ（51歳）

記憶は定かではないものの、胸痛の症状は40代半ば頃から起きていた気がします。数分経てば痛みはおさまるので、病院に行くこともなく、あまり気にしていませんでした。それが51歳のある日、今までになく長い胸の痛みを発症。人生で初めて循環器クリニックを訪れた、私の体験談をご紹介します。

記事まとめ
●40代半ばから胸の違和感や動悸が現れ、次第に頻度が増加。
●51歳で長引く胸痛を経験し、循環器クリニックを受診。
●検査で不整脈（心室期外収縮）が見つかり、経過観察となる。
●ストレスや睡眠不足、カフェイン・飲酒が影響すると知り、生活習慣を見直す。
●胸痛をきっかけに、自分の体と向き合う大切さを実感した。

更年期に増えた胸の違和感

アラフォーで出産して以来、40代は子育てと仕事の両立にてんてこ舞いの日々。自分のことはいつも後回しにしてきました。胸痛の症状は40代中頃からあった気がしますが、起きるのは年に数回程度。いつも首から胸あたりが、ぎゅーっとこわばる感じの症状でした。こわばり始めると、その範囲がだんだん広がり痛みも強くなって動けなくなるのですが、しばらくじっとしていると1～2分でおさまります。その間呼吸が苦しくなるわけでもなく、筋肉のこわばりが痛いだけだったので、あまり気にせずやり過ごしていました。

ただ、50歳手前からその頻度が数カ月に1回くらいに増えている気はしていました。特に50歳になると動悸も激しい時期があり、寝ているときやデスクワーク中などに急に心臓がドクドクし始め、胸が上下に波打っているんじゃないかと思うほど激しく感じることも。ただ、度々起こっていたその動悸も、いつのまにかなくなり忘れていました。

更年期の胸痛が悪化！長引く痛みに家族は…

それが51歳になった年の健康診断では、心電図に異常（心室期外収縮〈頻発〉）が。問診では「これくらいの歳になるとよく見られる症状なので、心配ならかかりつけ医に相談してみてください」といわれ、次の通院のときに聞いてみようと思っていた矢先、激しい胸痛に襲われたのです。

それは夕食後に、子どもの歯を仕上げ磨きしていたときのこと。いつものこわばりが始まり、またすぐおさまるだろうと、歯磨きの手を止めてじっと待っていたのですが、その痛みが延々20分以上続いたのです。そのときは首から胸にかけてこわばると同時に、痛みが首・胸・お腹あたりを移動していく感じで、胸も苦しくなりました。夫がネットで調べて「心筋梗塞の可能性もあるんじゃないか」と言い、近くの循環器クリニックを調べて明日受診するよう勧めてくれました。子どもたちも調子が悪そうな私を見て心配していました。

心電図で分かった胸痛の理由

さすがに私自身もその痛みの長さが心配になり、翌日に循環器クリニックを受診。血液検査やレントゲン撮影、心電図検査をしたところ、やはり心室期外収縮（いわゆる不整脈）の症状が出ているとのこと。それが胸痛の原因の可能性が高いので、24時間心電図を記録して発症頻度を計測することになりました。胸にマッチ箱くらいの大きさの薄いモニター機器をつけて1日過ごしたのですが、防水設計で短時間なら湯舟にも浸かってOKのもので、性能の高さにびっくりしました。

翌朝、結果を見てもらうと、3％程度の頻度と判明。積極的な治療は必要のないレベルだったので、胸痛が出たときに飲む薬をもらい経過観察していくことになりました。念のため血栓の検査もしましたが、こちらも問題なし。ただ、LDLコレステロール値が高く、昨年の健康診断で頸動脈プラークありの結果だったことも伝えたところ、体質やホルモンの変化が原因と考えられるので、コレストロール値を下げる薬を飲んで血管や心臓の負担を軽減した方がよいアドバイスされ、服薬を検討中です。

胸痛が教えてくれた体の変化

そもそもなぜ心室期外収縮が起こるのか、受診時に聞いたところ、主な原因はストレス、睡眠不足、カフェインやアルコールの摂りすぎだそう。40代半ばからのストレスというと、やはり子育てや家庭生活、仕事が筆頭。子どもは年齢が上がってきて言うことを聞かないことも多く、夫は神経質なタイプ。日々のイライラが増えている上、自分自身も更年期の不調を抱えているので、母親に愚痴ったり無意識にため息をついたりすることも増えました。

そんなストレスを週末のお酒で紛らわしているところもありましたが、飲みすぎも心室期外収縮のもとと言われ、翌朝のめまいを助長している気もするので、カフェインとあわせて最近は少し控えめに。夜はなるべく早く寝て、休日は子どもと出かけたり外を歩いたりしてリフレッシュしています。

ストレスは体内のあらゆる場所に影響することを改めて知った今回の胸痛。深呼吸してリラックスすることを忘れず、心臓にやさしい生活を心掛けたいと思います。

オカモモ（51歳）　※2026年8月時点
夫と小学生2人の4人家族。週末のワインを楽しみに、フルタイムの仕事に励んでいる。44歳頃から更年期症状がぽつぽつ出始める。めまい対策として漢方薬を飲用中。最近は関節の痛みを発症している。生理の間隔も空き始め、閉経間近と感じている。
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