学ぶ 2026.01.08学ぶ 話題の「メノポハンド」とは？手指に出る症状・原因・対策を紹介 「メノポハンド」という言葉をご存知でしょうか？手指の痛みやしびれ、こわばり、関節の痛みなど、更年期に起きる手指の不調を総称して「メノポハンド」と言いま... 74 views 2026.01.08学ぶ 74 views
学ぶ 2025.03.27学ぶ 更年期から考える介護のハナシ③人とつながり合うことで無理のない介護へ 施設のこと、利用できる制度のこと、費用のことなど、介護が始まるとき、分からないことは多くあります。そんなとき、大切なのは一人で抱えないこと。周囲の人や... 270 views 2025.03.27学ぶ 270 views
学ぶ 2025.03.13学ぶ 更年期の頭痛について～女性ホルモンのゆらぎと頭痛には関連があります～ 更年期に頭痛のつらさを抱える人は少なくないようです。特に、片頭痛は女性ホルモンのゆらぎの影響を受けて起こることが多いとされ、更年期世代の女性にとって気... 1,807 views 2025.03.13学ぶ 1,807 views
学ぶ 2025.02.27学ぶ 更年期から考える介護のハナシ②要介護の親を支える方法はいろいろあります 介護が始まると、かかりきりになるのでは…と思う人は多いかもしれません。仕事を続けていけるだろうかという想いもよぎります。けれども、すぐにそうした状態に... 740 views 2025.02.27学ぶ 740 views
学ぶ 2025.02.13学ぶ 更年期の不眠は心の状態も気にかけることが大切 更年期を迎えてなんだか眠れなくなった…と感じる人は少なくありません。睡眠は日々の健康を支える重要な要素で、不眠は日中のパフォーマンスや生活の質にも影響... 1,190 views 2025.02.13学ぶ 1,190 views
学ぶ 2025.01.30学ぶ 更年期から考える介護のハナシ①親に介護が必要になったらどうする？ 親の老後について、そろそろ考えたいと思っていても、日々の忙しさに追われて、なかなか一歩を踏み出せずにいる更年期女性は多いと思います。けれども、親の進む... 838 views 2025.01.30学ぶ 838 views
学ぶ 2025.01.16学ぶ 更年期のうつや不安感について～女性ホルモンのゆらぎは心の状態にも影響します～ これといった理由がないのに急に不安になったり、自分に自信が持てなくなったり、以前なら気にならなかったような些細なことで落ち込んだりするなど、更年期に気... 5,486 views 2025.01.16学ぶ 5,486 views
学ぶ 2024.12.23学ぶ 40代から始まる更年期の生理不順にどう向き合う？原因と対処法 更年期に入ると、女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンがともに大幅に減少し、ほてりや発汗、イライラ、気分の落ち込み、疲れやすさなどの変化を引き起こ... 3,996 views 2024.12.23学ぶ 3,996 views
学ぶ 2024.12.17学ぶ 【更年期障害治療】ホルモン補充療法（HRT）の副作用 【監修】秋津 憲佑 先生（キッコーマン総合病院 産婦人科部長） ほてりやいらだちなど、心身の不調を引き起こす更年期障害。そんなつらい症状に対する治療法... 7,940 views 2024.12.17学ぶ 7,940 views
学ぶ 2024.12.12学ぶ 更年期の口の乾燥について～適切なケアで口腔内の健康を保ちましょう～ 更年期を迎えて、口の乾燥が気になる人は少なくないようです。唾液が減ると虫歯や歯周病、口臭などにつながるほか、口の乾燥のかげにストレスや病気が隠れている... 624 views 2024.12.12学ぶ 624 views
