輝きプロジェクトの記事一覧

お悩み相談の回答

【お悩み相談】更年期症状なのか、よく分かりません

2025.04.24お悩み相談の回答

疲労感・倦怠感

「もう限界…！」抜けない更年期の疲労感との付き合い方【体験談...

2025.04.17疲労感・倦怠感, 休養

お悩み相談の回答

【更年期相談】右手の人差し指と中指が曲がって来ました。時々指...

2025.04.09お悩み相談の回答

セルフケア

春と秋は要注意！実は増えている更年期の“寒暖差疲労”

2025.04.03セルフケア

学ぶ

更年期から考える介護のハナシ③人とつながり合うことで無理のな...

2025.03.27学ぶ

頻尿・尿もれ・尿路感染症

何度も再発する膀胱炎に困惑…私が取り入れた対処法【更年期体験...

2025.03.19頻尿・尿もれ・尿路感染症, 食事

学ぶ

更年期の頭痛について～女性ホルモンのゆらぎと頭痛には関連があ...

2025.03.13学ぶ

セルフケア

ずっと美髪でいたい！更年期の白髪とヘアケア法

2025.03.06セルフケア

学ぶ

更年期から考える介護のハナシ②要介護の親を支える方法はいろい...

2025.02.27学ぶ

肩こり・腰痛

デスクワーク、介護、体重増加で腰痛悪化…私が試した緩和策【体...

2025.02.20肩こり・腰痛, リラックス

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