セルフケア 2024.02.01セルフケア 更年期世代に切実な「冬の便秘」。今日からできる対策でお腹スッキリ！ 読者代表のヴィーナスが、更年期のお悩みを専門家に相談して解決する『お悩み解決隊』。今回は冬に便秘気味のアイコが、外科医・漢方医の今津嘉宏先生を訪ねまし... 4,286 views 2024.02.01セルフケア 4,286 views
膣炎・膀胱炎・性交痛 2024.01.25膣炎・膀胱炎・性交痛 フェムケアオイルでデリケートゾーンの乾燥をケア【ワタシの更年期体験談】 花子（54歳） 40代半ば、ホットフラッシュが1日数回起こるようになり、数年後には膣の乾燥も気になるようになりました。そんなとき、世間でフェムテック*... 5,703 views 2024.01.25膣炎・膀胱炎・性交痛 5,703 views
手足、腰の冷え、むくみ 2024.01.23手足、腰の冷え、むくみ 更年期に悪化した冷え性を改善！【体験談】 まほ（49歳） 40代から冷えに悩まされ、指先やつま先が冷たすぎて家事をすることも億劫な私。現在49歳ですが、冬に更年期疲れを理由に部屋でまったりと過... 3,517 views 2024.01.23手足、腰の冷え、むくみ 3,517 views
学ぶ 2024.01.16学ぶ 更年期の頭痛（緊張型頭痛、片頭痛）の特徴は？症状や対処方法を分かりやすく解説 「更年期の頭痛がひどくて生活に支障がある」「少しでも頭痛を改善して普段どおりの生活を送りたい」。更年期世代の女性は、このようなことに悩んでいるのではな... 17,540 views 2024.01.16学ぶ 17,540 views
学ぶ 2024.01.15学ぶ 更年期の月経（生理）不順は閉経のサイン？ 閉経が近づくと、月経（生理）の周期や量に変化が現れるようになります。こうした変化は誰にでも訪れる自然なことですが、30年近く安定していた月経の変化に、... 4,607 views 2024.01.15学ぶ 4,607 views
セルフケア 2024.01.11セルフケア 正月太りは早めにリセット！年始めからの更年期ダイエット のんびり過ごせたお正月明け、体重計に乗ったらとんでもないことに…！47歳のヤヨイが真っ青な顔をしています。読者代表のヴィーナスが専門家に更年期のお悩み... 985 views 2024.01.11セルフケア 985 views
セルフケア 2024.01.10セルフケア 更年期に吐き気が引き起こされる原因は？症状の特徴や隠れた病気、対処法を解説 吐き気を感じて食欲がわかない。妊娠していないのに、つわりのような吐き気がする。更年期世代のなかには、胃の不調による吐き気を感じている方がいるのではない... 14,992 views 2024.01.10セルフケア 14,992 views
セルフケア 2024.01.09セルフケア 更年期疲れにおすすめのセルフメンテナンス術 お正月が終わり、どっと疲れが出るこの時期。自分の体をメンテナンスして、気持ちよく新しい1年をスタートさせたいものです。更年期のお悩みをその道の専門家に... 1,666 views 2024.01.09セルフケア 1,666 views
のぼせ・ほてり・多汗 2023.12.21のぼせ・ほてり・多汗 プレ更年期ののぼせ症状。クリニック処方の漢方薬が改善のきっかけに【ワタシの更年期体験談】 もこ（44歳） 40歳のころのぼせ症状に悩まされていた私。のぼせの理由はわからずじまいでしたが、レディースクリニックで処方してもらった漢方薬が私に合っ... 1,704 views 2023.12.21のぼせ・ほてり・多汗 1,704 views
白髪・細毛・薄毛 2023.12.19白髪・細毛・薄毛 更年期の抜け毛、私の対策は【体験談】 オカモモ（47歳） 秋や春など季節の変わり目に抜け毛が増えることはあったけれど、顕著に増えてきたのは45～46歳頃。家中にばらまかれる抜け毛にげんなり... 9,692 views 2023.12.19白髪・細毛・薄毛 9,692 views
