学ぶ 2026.07.21学ぶ 【専門医解説】疲労、めまい、頭痛、不安や不眠…。更年期のつらい不調に「ゲニステイン」「プロ... 肩こりや疲れ、気分の落ち込み、ほてりなど、年齢とともに“なんとなくの不調”を抱えやすくなるゆらぎ年代。毎日を懸命に頑張る時期だからこそ、不調を我慢する... 91 views 2026.07.21学ぶ 91 views
学ぶ 2026.07.15学ぶ 「『更年期かな？』と思ったら最初に読む本」プレゼントキャンペーン アンケート回答者のなかから抽選で30名様に寺内先生の書籍をプレゼント！ いつも「輝きプロジェクト」をご覧いただき、どうもありがとうございます。 この度... 529 views 2026.07.15学ぶ 529 views
学ぶ 2026.07.09学ぶ 手指の不調が現れやすい更年期。「メノポハンド」とは？ 更年期に手指の不調を訴える人は少なくないようです。近年、「メノポハンド」という言葉も聞くようになりました。そこで今回は、更年期の専門医である東京科学大... 739 views 2026.07.09学ぶ 739 views
学ぶ 2026.05.14学ぶ 更年期から閉経以降に増えるGSMとは 更年期以降は、女性ホルモン・エストロゲンの分泌量が低下します。その影響で、外陰部のかゆみや腟の乾燥、性交痛、出血、おりものの異常など、不快な症状が現れ... 1,218 views 2026.05.14学ぶ 1,218 views
学ぶ 2026.03.26学ぶ 【専門医解説】ゲニステインとプロアントシアニジンの更年期への効果｜キッコーマンの大豆研究2... 「大豆イソフラボンを摂っているのに、なぜか実感が得られない……」そんな悩みを抱える更年期世代のために、産婦人科専門医の寺内先生と大豆研究のプロである薬... 482 views 2026.03.26学ぶ 482 views
学ぶ 2026.01.08学ぶ 話題の「メノポハンド」とは？手指に出る症状・原因・対策を紹介 「メノポハンド」という言葉をご存知でしょうか？手指の痛みやしびれ、こわばり、関節の痛みなど、更年期に起きる手指の不調を総称して「メノポハンド」と言いま... 896 views 2026.01.08学ぶ 896 views
学ぶ 2025.03.27学ぶ 更年期から考える介護のハナシ③人とつながり合うことで無理のない介護へ 施設のこと、利用できる制度のこと、費用のことなど、介護が始まるとき、分からないことは多くあります。そんなとき、大切なのは一人で抱えないこと。周囲の人や... 342 views 2025.03.27学ぶ 342 views
学ぶ 2025.03.13学ぶ 更年期の頭痛について～女性ホルモンのゆらぎと頭痛には関連があります～ 更年期に頭痛のつらさを抱える人は少なくないようです。特に、片頭痛は女性ホルモンのゆらぎの影響を受けて起こることが多いとされ、更年期世代の女性にとって気... 3,382 views 2025.03.13学ぶ 3,382 views
学ぶ 2025.02.27学ぶ 更年期から考える介護のハナシ②要介護の親を支える方法はいろいろあります 介護が始まると、かかりきりになるのでは…と思う人は多いかもしれません。仕事を続けていけるだろうかという想いもよぎります。けれども、すぐにそうした状態に... 1,274 views 2025.02.27学ぶ 1,274 views
学ぶ 2025.02.13学ぶ 更年期の不眠は心の状態も気にかけることが大切 更年期を迎えてなんだか眠れなくなった…と感じる人は少なくありません。睡眠は日々の健康を支える重要な要素で、不眠は日中のパフォーマンスや生活の質にも影響... 1,688 views 2025.02.13学ぶ 1,688 views
