こんにちは！輝きプロジェクト事務局です。
更年期の女性の体に必要な栄養を豊富に含んだ食材を使った料理を紹介する「レシピ」のページを更新しました。

今回は、疲労回復にぴったりな「鉄」と「タウリン」を含む食材のメニューをご紹介しています。
少し時間がかかるものとササっと手軽に作れるもの、両方を挙げていますので、ぜひお試しください！

*レシピページの一番下の「メニュー名」から過去にご紹介したのレシピのページもご覧いただけます。

レシピのページはこちらから