鉄×タウリンの疲労回復レシピVol.2更新 2021.05.22 更年期と暮らす 436 views 更年期と暮らす こんにちは!輝きプロジェクト事務局です。更年期の女性の体に必要な栄養を豊富に含んだ食材を使った料理を紹介する「レシピ」のページを更新しました。 今回は、疲労回復にぴったりな「鉄」と「タウリン」を含む食材のメニューをご紹介しています。少し時間がかかるものとササっと手軽に作れるもの、両方を挙げていますので、ぜひお試しください!*レシピページの一番下の「メニュー名」から過去にご紹介したのレシピのページもご覧いただけます。レシピのページはこちらから 更年期と暮らす 更年期の過ごし方は「マイペースを保つ」 更年期に起こる不正出血の原因は? 美容 体験談 セルフケア 学ぶ レシピ ピックアップ記事 セルフケア 更年期の止まらない汗。今日からできる対策を教えて! 2023.07.06セルフケア セルフケア 更年期のファッションのコツは「細見え」が鍵 2023.05.02セルフケア セルフケア 更年期のホットフラッシュとの付き合い方 2021.06.19セルフケア 関連記事一覧 寝付きが悪い・不眠 更年期の不眠症が改善した理由は【体験談】 2023.09.19 学ぶ 気にかけてあげたい、男性の更年期症状 2022.07.20 セルフケア 心が落ち着く更年期のヨガで、自分に向き合う 2023.05.01 セルフケア 更年期サプリメント、私に最適なのはどれ? 2022.11.15 セルフケア 3つのケアで更年期の肩こりをかる~く 2020.11.27 セルフケア 更年期に試したい!入眠儀式や快眠グッズ 2023.09.05 白髪・細毛・薄毛 更年期の抜け毛、私の対策は【体験談】 2023.12.19 セルフケア 見落としがちな足の裏、健康ですか? 2021.02.27