鉄とタウリンで疲労回復!レシピVol.2を更新しました 2021.05.22 更年期と暮らす 266 views 更年期と暮らす こんにちは!輝きプロジェクト事務局です。更年期の女性の体に必要な栄養を豊富に含んだ食材を使った料理を紹介する「レシピ」のページを更新しました。 今回は、疲労回復にぴったりな「鉄」と「タウリン」を含む食材のメニューをご紹介しています。少し時間がかかるものとササっと手軽に作れるもの、両方を挙げていますので、ぜひお試しください!*レシピページの一番下の「メニュー名」から過去にご紹介したのレシピのページもご覧いただけます。レシピのページはこちらから 更年期と暮らす この時期の過ごし方は「マイペースを保つ」が正解 Q.正常な不正出血と危険な不正出血の明らかな違いは何でしょうか? 美容 暮らし セルフケア 学ぶ レシピ ピックアップ記事 セルフケア 更年期の冷え。原因や改善策をドクターに聞いた 2022.12.20セルフケア セルフケア アロマで更年期症状を緩和!おすすめの香りは 2023.01.24セルフケア 学ぶ 女性ホルモンと脂質異常症について 2023.03.09学ぶ 関連記事一覧 暮らし みんなの更年期体験談「どんな不調に悩んでるの?」 2022.10.18 セルフケア 疲れのたまる冬、更年期のセルフメンテナンスのすすめ 2023.01.05 暮らし 更年期の女性が知っておくべきコレステロールとの付き合い方 2020.09.25 学ぶ 今、必要なのは抗酸化力 2022.08.16 暮らし 今年こそは改善したい冷え性、私の対策あれこれ【ワタシの更年期... 2023.01.19 学ぶ 更年期についての一問一答<前編> 2022.10.13 暮らし 備えあれば憂いなし。トイレが気になる女性のお出かけ対策 2022.09.06 暮らし プレ更年期ののぼせ症状が悪化。できることを探して前向きに【ワ... 2023.07.18