鉄×タウリンの疲労回復レシピVol.2更新 2021.05.22 更年期と暮らす 470 views 更年期と暮らす こんにちは!輝きプロジェクト事務局です。更年期の女性の体に必要な栄養を豊富に含んだ食材を使った料理を紹介する「レシピ」のページを更新しました。 今回は、疲労回復にぴったりな「鉄」と「タウリン」を含む食材のメニューをご紹介しています。少し時間がかかるものとササっと手軽に作れるもの、両方を挙げていますので、ぜひお試しください!*レシピページの一番下の「メニュー名」から過去にご紹介したのレシピのページもご覧いただけます。レシピのページはこちらから 更年期と暮らす 更年期の過ごし方は「マイペースを保つ」 更年期に起こる不正出血の原因は? 美容 体験談 セルフケア 学ぶ レシピ ピックアップ記事 動悸・息切れ 更年期の突然の動悸で息苦しい症状の原因と対策【体験談】 2023.11.21動悸・息切れ, リラックス セルフケア 更年期に吐き気が引き起こされる原因は?症状の特徴や対処法を解... 2024.01.10セルフケア 学ぶ 更年期の夏の過ごし方 2022.07.12学ぶ 関連記事一覧 学ぶ 更年期障害は何歳から? 代表的な症状と原因を解説! 2023.10.12 セルフケア 更年期症状の抜け毛、どう対策する? 2022.11.01 便秘・下痢 更年期サプリで長年の便秘が解消!心身もすっきり【体験談】 2024.08.22 学ぶ 更年期の婦人科受診のススメ 2020.09.25 セルフケア 正月太りは早めにリセット!年始めからの更年期ダイエット 2024.01.11 セルフケア 記憶の悩みを解決したい!更年期からの脳のアンチエイジング 2024.03.07 学ぶ うつ気分との上手なつきあい方 2020.09.25 セルフケア 更年期には目の健康も意識しましょう 2020.09.25