鉄×タウリンの疲労回復レシピVol.2更新 2021.05.22 更年期と暮らす 364 views 更年期と暮らす こんにちは!輝きプロジェクト事務局です。更年期の女性の体に必要な栄養を豊富に含んだ食材を使った料理を紹介する「レシピ」のページを更新しました。 今回は、疲労回復にぴったりな「鉄」と「タウリン」を含む食材のメニューをご紹介しています。少し時間がかかるものとササっと手軽に作れるもの、両方を挙げていますので、ぜひお試しください!*レシピページの一番下の「メニュー名」から過去にご紹介したのレシピのページもご覧いただけます。レシピのページはこちらから 更年期と暮らす 更年期の過ごし方は「マイペースを保つ」 更年期に起こる不正出血の原因は? 美容 体験談 セルフケア 学ぶ レシピ ピックアップ記事 レシピ 減っていく女性ホルモンを補う!大豆イソフラボン 2024.02.22レシピ めまい 更年期に急に始まった、歩けないほどのめまい。私が取り入れた対... 2024.03.21めまい, 漢方薬 セルフケア 今日からできる更年期のセルフケア7選 2020.09.25セルフケア 関連記事一覧 学ぶ 更年期世代が気をつけるべき歯の健康 2020.09.25 寝付きが悪い・不眠 更年期の不眠症が改善した理由は【体験談】 2023.09.19 セルフケア とにかく特急で済ませたい!今から間に合う年末の大掃除 2023.12.07 セルフケア 正月太りは早めにリセット!年始めからの更年期ダイエット 2024.01.11 学ぶ 更年期から考える「動脈硬化」の予防と対策 2020.09.25 セルフケア 更年世代が気を付けたいお口の健康 2020.11.21 学ぶ 更年期の今こそ「私の時間」をもちましょう 2020.09.25 学ぶ 40歳前後の不調はプレ更年期?原因と対策は 2023.03.14