肩甲骨ゆらし

猫背・肩こりを解消する肩甲骨ゆらし

猫背や肩こりが気になる方は、肩甲骨ゆらしを行いましょう。

肩甲骨周りは気づかないうちにこって猫背になったり、巻き肩の原因になったりします。そんなときこそ肩甲骨周りをしっかりと動かしてみてください。猫背や肩こりの解消だけでなく、代謝アップにもつながります。

＜この記事を監修いただいた先生＞

橋本 はづき 先生
AWAKE鎌倉 代表
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