ビタミンEは、体を酸化(サビ)させ老化の原因となる活性酸素の働きを抑制します。特に脂質の酸化を防ぐチカラが強く、また、ホルモン代謝とも関わっているので、更年期は特に積極的に摂取したいビタミンです。
輝きプロジェクトとは
好きなこと、やりたいことをやっている人は、いくつになってもきらきら・いきいきと輝いていると思いませんか?
20歳に成人してから更年期を終えるまでは約30年。
最新記事
EPAを摂って目指そう!血液サラサラ
2024.07.25
レシピ
寝耳に水!高血圧の原因はまさかの更年期!?【体験談】
2024.07.18
高血圧
更年期に気をつけたい病気/子宮がん ①子宮頸がん
2024.07.11
学ぶ