学ぶ 2022.11.08学ぶ 更年期の婦人科の選び方、かかり方 ～かかりつけの婦人科をもつほうがよいと聞くけれど、どうやって探したらいいの？ どんなときに受診を検討したらいいの？～ 女性なら誰にでも訪れる更年期。け... 3,148 views 2022.11.08学ぶ 3,148 views
学ぶ 2022.10.11学ぶ 更年期は疲れやすい？【婦人科医に聞いた】 「教えて！ドクター＠輝きクリニック」では、更年期のお悩みをメノポーズカウンセラーが取り上げ、更年期の専門家医である東京医科歯科大学の寺内公一先生が答え... 2,235 views 2022.10.11学ぶ 2,235 views
学ぶ 2022.09.20学ぶ 更年期とサプリメント【選び方のポイント】 更年期とサプリメント 健康を保つための栄養素は、毎日の食事からバランスよく摂取するのが基本。そして、献立は５大栄養素をまんべんなくとれるように組み合わ... 1,305 views 2022.09.20学ぶ 1,305 views
学ぶ 2022.09.06学ぶ 更年期の尿もれ、頻尿対策でお出かけを楽しく 楽しいお出かけは更年期の症状をやわらげてくれます 秋は山登りやハイキング、散歩するにも楽しい季節です。体を動かすことは更年期の症状をやわら... 2,961 views 2022.09.06学ぶ 2,961 views
学ぶ 2022.08.16学ぶ 今、必要なのは抗酸化力 いつまでも若々しい自分でいたい！というのは古今東西、紀元前から変わらない（？）人間の願望の１つかと思いますが、「抗酸化」を意識することは、その願いをよ... 1,122 views 2022.08.16学ぶ 1,122 views
学ぶ 2022.08.09学ぶ 若年性更年期障害とは？ 更年期障害は若年化しないと考えられています 更年期とは、閉経をはさむ前後10年ほどの期間のことをいい、女性が閉経する平均年齢は50歳といわ... 1,230 views 2022.08.09学ぶ 1,230 views
学ぶ 2022.07.20学ぶ 気にかけてあげたい、男性の更年期症状 男性ホルモンの急激な減少によって様々な不調が 女性の場合は、閉経を挟む前後10年ほどの期間（おおむね45～55歳）を更年期と呼びます。この... 1,744 views 2022.07.20学ぶ 1,744 views
学ぶ 2022.07.19学ぶ 更年期には運動を。夏は暑さ対策を念入りに 運動ノススメ 最近、いつ運動しましたか？と聞くと、とても忙しい更年期世代の女性は「うーん…」と口ごもってしまう方が、多いかもしれません。 筋力や体力の... 2,006 views 2022.07.19学ぶ 2,006 views
学ぶ 2022.07.12学ぶ 更年期の夏の過ごし方 夏は自律神経のバランスが乱れやすくなる 更年期とは、思春期などと同様、女性のライフサイクルの一時期の呼び方で、閉経を挟んだ10年間を指します。 個人差... 17,825 views 2022.07.12学ぶ 17,825 views
学ぶ 2021.05.08学ぶ 更年期の過ごし方は「マイペースを保つ」 コントロールが難しい、更年期の不調 更年期とは、閉経をはさむ前後10年ほどの期間のことをいいます。女性が閉経する平均年齢は、50歳といわれていますので... 3,209 views 2021.05.08学ぶ 3,209 views
