鉄が欠乏すると、全身に酸素を運ぶ赤血球がつくれず、疲れやすくなります。タウリンは肝臓の働きを助けて疲労回復を促すだけでなく、コレステロールを減らす作用もあります。
輝きプロジェクトとは
好きなこと、やりたいことをやっている人は、いくつになってもきらきら・いきいきと輝いていると思いませんか?
20歳に成人してから更年期を終えるまでは約30年。
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